Atividades físicas

Qual delas combinam com você ?

Qual é o seu tipo ?

Inativa :)

Se você praticamente nunca fez qualquer estilo de atividade física e está com um  quilinho á mais, as suas opções são :

*Caminhadas

*Alongamento

*Natação

Pouco condicionada :)

Você é ativa, mas seu fôlego está meio em baixa; as suas opções são:

*Corrida

*Musculação

*Ginástica localizada

*Bicicleta

*Tênis

*Judô

*Caratê

Bem condicionada (:

Se você acha legal se movimentar está disposta e tem cordenação motora e fôlego as suas opções são :

*Squash

*E todas as atividades citadas anteriormente

Essa matéria foi editada por Coelinha

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Bjos (: Coelinha